COVID-19 salgını sırasında birçok insan işlerini, aile üyelerini, arkadaşları ve umudunu kaybetti. Zor zamanlarda ve durumlarda daha umutlu hissetmek zorlayıcı olabilir. Bazı insanlar hayatın karşılarına çıkardığı her şeyle başa çıkıyor gibi görünürken, diğerleri katlanıp her şeyin daha iyi olacağına dair tüm umutlarından vazgeçiyor. Umut bulmanın anahtarı, onu nerede arayacağını bilmektir.
Çipler düştüğünde ve hayat o kadar da harika görünmediğinde bile hayatta daha umutlu hissetmenin yolları var. Hayatın istediğin gibi gitmediğinde umut bulmak zor ama imkansız değil ve içinde bulunduğun şartlara rağmen daha mutlu bir insan olacağını göreceksin. Hayat hakkında daha umutlu hissetmek için bu beş şeyi deneyin.
Umut için Geçmişe Bakın
Savaşlar, salgın hastalıklar, suç, doğal afetler ve diğer tüm korkunç şeyler daha önce oldu. Hiçbir şey yepyeni değil ve insanlar hayatta bazı korkunç şeylerin üstesinden geldi ve hayatta kaldı. Daha umutlu hissetmenin bir yolu, geçmişteki zor durumlarınıza bakmak ve o zor zamanlarda nasıl zafer kazandığınızı hatırlamaktır. Ayrıca atalarınızın veya aile üyelerinizin geçmişlerini incelemek ve onların hayattaki denemeleri ve zorlukların üstesinden gelmek için neler yaptıklarını görmek de yardımcı olabilir.
Kötü Haberi Durdur
Günlük haber yayınları kötü haberlerle dolu. Her gün yeterince kötü haber dinlediğinizde, bu moralinizi bozacak ve hiçbir şeyin değişmeyeceğini veya düzelmeyeceğini hissetmenize neden olacaktır. Kötü haberlerle dolu haberleri ve diğer medyayı izlemeyi bırakın ve bunun yerine canlandırıcı ve insanın azim ve hayatta kalma ruhunu gösteren TV şovlarını izleyin. Her gün size moral verecek ve insanlığa olan inancınızı geri kazandıracak iyi haber kaynakları bulmaya çalışın.
Bir Minnettarlık Ruhu Geliştirin
Oturup minnettar olmanız için bazı nedenler bulmak için bir dakikanızı ayırın. Şimdi öyle görünmese de, şükretmek için birçok nedeniniz var. Yiyecek, araba, iş, aile üyeleri veya hapiste özgürlüğü olmayan insanlar gibi sizden daha az şanslı insanları düşünün. İşler her zaman daha kötü olabilir, bu yüzden sahip oldukların için minnettar ol ve umudun yükselecek. Minnettarlık ruhuna sahip olmak, hayatınızın nasıl kutsandığını ve hatta çevrenizdekilere nasıl daha iyi hizmet edebileceğinizi görmenize yardımcı olacaktır.
Manevi İlişkiler Geliştirin
Mukaddes Kitap Vaiz'de şöyle der: “Ölü bir aslan olmaktansa canlı bir köpek olmak daha iyidir. Bir aslan güçlü olsa da, ölürse hiçbir şey şansı yoktur. Manevi temeli sağlam olan insanlar iyi günde de kötü günde de dünyanın en mutlu insanları arasındadır. Bir kiliseye katılmak, maneviyatı geliştirmenin ve hayattaki umudunuzu canlandırmaya yardımcı olabilecek başkalarıyla dostluklar geliştirmenin mükemmel bir yoludur.
Olumlu ve Mutlu Bir Gelecek Üzerine Meditasyon Yapın
Meditasyon , bir şeyi tekrar tekrar düşünmek veya düşünmektir. Endişelenmekten başka bir şey olmayan kötü durumlar üzerine meditasyon yapabilirsiniz. Endişe daha fazla strese neden olur ve üzüntü ve depresyona yol açabilir. Olumlu ve mutlu bir gelecek ve işlerin nasıl daha iyi hale geleceği üzerine meditasyon yapmayı deneyin. İster inanın ister inanmayın, çözümlere ve olumlu sonuçlara ne kadar çok odaklanırsanız, aklınıza o kadar çok çözüm gelir ve hayatınıza olumlu sonuçlar gelir.
Zor zamanlar gelip geçecek, umutlu olmak ve sizin ve başkalarının geçmişte zor zamanların üstesinden geldiğini hatırlamak, size daha parlak bir gelecek için daha fazla umut vermenize yardımcı olacaktır. Umut bulmak için çabalar ve çabalarsanız ve etrafınızı umutlu insanlarla kuşatırsanız, hayata bakışınızın çok daha iyi ve umutlu olacağını göreceksiniz.
Post A Comment:
0 comments so far,add yours