Spor Yapmanın Çocuklara Faydaları

Çocukların spor yapması fiziksel ve zihinsel olarak gelişimini direkt etkiler. Spor yapan çocuklarda öz güven artması ve takım çalışması, iş birliği ve liderlik gibi nitelikli becerilerin güçlendiğini görebilirsiniz. Düzenli olarak spor yapmak, düzenli beslenmesini ve daha sağlıklı gelişmelerini sağlamaktadır. Çocuklar genellikle hareket etmeyi sevdiklerinden dolayı, spor yapmayı da bir o kadar eğlenceli bulurlar.

 İki-Dört yaş arasındaki çocuklar yakalama, koşma ve sıçrama gibi birçok temel becerileri gerçekleştirebilecek düzeye gelmiştir. Denge ile ilgili gelişimleri devam etmektedir. Hareket halinde olan nesneleri izlemede zorluk çekebilirler, dikkatleri kısa sürelidir. Uzun süreli aktiviteler bu nedenler uygun görülmemektedir. Taklit ederek öğrenirler. Bu yaş aralığında çocuklar için oyun alanları, bahçede koşma, yürüme, sallanma, yuvarlanma aktiviteleri ayrıca gözetim altında olmak şartıyla basit dans aktiviteleri ve spor etkinlikleri önerilebilir.

Çocuğunuza nasıl spor etkinliklerini sevdirebileceğinize dair bir kaç öneri.

 Beraber spor yapın: Çocuğunuzla beraber spor yapmayı zaman ayırın, hem çocuğunuzla kaliteli vakit geçirebilir, hem de onu spora teşvik edebilirsiniz. Ayrıca bunun yanı sıra siz de düzenli olarak spor yaparak çocuğunuza örnek olabilirsiniz.

Cesaretlendirin: Çocuğunuzun sevdiği spor ile ilgili eğitim alıp öğrenmesini ya da gruplara katılmasını sağlayın. Takım içerisinde spor yapmak takım çalışmasına uyum sağlamasını ve iş birliği yapmasını kolaylaştırır. 

Spor aktivitelerini birlikte izleyin: Çocuğunuzla birlikte voleybol, basketbol, tenis vb. spor etkinliklerini izleyebilirsiniz. Sporcuların hem oynadığını hem de bundan keyif aldığını görünce onun da spora isteği artacaktır. 

İstedikleri sporu yapmasını sağlayın: Çocuğunuzun yapmak istediği keyif alacağını düşündüğünüz sporu seçmesini sağlayın. Farklı spor dallarını gösterip oynamasına imkân verin, çocuğunuzun istediği spor seçmesine olanak tanıyın ve verdiği kararın arkasında durup o dalda yol gösterici olun.