Yıllar önce ilk şişe biranızı veya bir kadeh şarabınızı içtiğinizde, bunu sadece rahatlamak, sosyal toplantılarda biraz eğlenmek ve kalabalığa uyum sağlamak için yaptınız. Ancak, şimdi olaylara biraz farklı bakıyor olabilirsiniz, zararsız bir şey olarak başlayan şeyin bir soruna dönüştüğünü düşünebilirsiniz. Bu durumda, alkolü hayatınızdan çıkarmak isteyebileceğinize dair bazı işaretler var.
Rahatlamak için “İhtiyacınız Var”
Zor bir günün ardından rahatlamanıza yardımcı olacak o alkollü içeceği alabilmek için her gün işten eve aceleyle geliyorsanız, muhtemelen alkolle ilgili bir sorununuz var demektir. Bir veya iki içki size geçici olarak rahatlama getirse de, aynı duyguyu elde etmek için daha fazlasına ihtiyaç duyacaksınız ve sizi felakete hazırlayacak.
İçtiğin Hakkında Yalan Söyledin
Ne kadar içtiğinizle ilgili endişelerini dile getiren aile üyeleriniz veya arkadaşlarınız varsa ve onlara yalan söylediyseniz, kontrolden çıkmaya adım adım yaklaşıyorsunuz demektir. Bu davranışı sergiliyorsanız, muhtemelen başkaları evde yokken içki içmek için gizlice dolaşıyor, alkolünüzü evinizin etrafındaki ücra yerlerde saklıyor, hatta başkalarının sizin için alkol alıp size gizlice sokmasını sağlıyorsunuzdur.
Daha Fazla Alkole İhtiyacınız Var
Zamanla vücudunuz alkole karşı bir tolerans geliştirir ve aynı etkileri elde etmek için daha fazlasına ihtiyacınız olur. Bu mutlaka alkolü hayatınızdan çıkarmanız gerektiğinin bir işareti olmasa da, düzenli içmenin bir yan etkisi olabilir. Bununla birlikte, tipik olarak, çok fazla içiyor olabileceğinizin bir belirtisi haline geldiği bir nokta vardır.
Siz “Karardınız”
Son olarak, o kadar çok alkol alıyorsanız ki, düzenli olarak “bayılırsınız” ve birkaç saat, hatta günler boyunca ne olduğunu hatırlamıyorsanız, alkolü bir kenara bırakıp profesyonel yardım almanın zamanı gelmiştir. Bunu yapmazsanız, daha da kötüleşebilir ve nihayetinde yalnızca işinize ve ailenize değil, belki de hayatınıza mal olabilir.
Trafik Kazası Geçirdiniz
İster bir partiden eve dönerken, ister yerel bir barda vakit geçirdikten sonra, alkolün etkisi altındayken veya yakınındayken bir kazaya karışmak, alkolü bırakmak için yeterli bir nedendir. Bir kazaya karıştıysanız , yanınızda sarhoş bir trafik kazası avukatının olması bu sefer hapisten kurtulmanıza yardımcı olmuş olabilir. Ancak, başka bir kişinin yaralanması veya ölümüyle sonuçlanan başka bir kaza geçirirseniz, gelecekteki sonuçları ağır olacaktır.
Alkol İlişkilerinizi Etkiler
Alkolün hayatınızdan çıkarılması gereken en büyük kırmızı bayraklardan biri, ilişkilerinizi etkiliyor olmasıdır . İnsanlarla dışarı çıkmadan önce alkole ihtiyaç duyuyorsanız, ilişkilerinizi etkilemesi muhtemeldir. Ayrıca, birlikte olduğunuz kişiler içmemenizi rica ediyorsa veya ne sıklıkta tükettiğiniz hakkında açıklamalar yapıyorsa, alkol ilişkilerinizi etkiliyor olabilir.
Bunu Okuyorsun
Bunun gibi bir makale aradıysanız, tüketiminizle ilgili kendi endişeleriniz olabilir. Kendiniz için endişeleniyorsanız, ne kadar tükettiğiniz veya ne sıklıkta alkol aldığınız önemli olmayabilir. Alkolü hayatınızdan kesmek veya hayatınızdan çıkarmak, kendiniz için en iyi hareket tarzı olabilir.
Alkol almanın arada sırada eğlenmek için çok daha ciddi bir şeye dönüştüğünü gösteren bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, mümkün olan en kısa sürede profesyonel tedaviye başvurun.
Post A Comment:
0 comments so far,add yours